يحذر خبراء الصحة من خطورة المبالغة في تناول البروتين من أجل بناء العضلات، لما لذلك من أضرار على الجسم وخصوصاً الكلى، التي تتولى مهمة تكسير الفائض منها. وأشارت دراسات حديثة إلى خطورة الإكثار من أكل اللحوم الحمراء ومنتجات الألبان كاملة الدسم، التي يُروج لها كمصدر للبروتين؛ كونها تسبب أمراضاً خطيرة مثل السرطان والأزمات القلبية. وخلافاً لما … تابع قراءة احذر الإفراط في تناول «البروتينات» يسبب أمراضاً خطيرة.. هذه أفضل البدائل